Mythen und Vorurteile
Über kaum ein medizinisches Feld gibt es so viele Vorurteile und Mythen wie über die Psychotherapie. Hier einige der häufigsten Sorgen, Ängste, Fragen:
„Wenn ich eine Psychotherapie mache, dann muss ich Medikamente nehmen, die mich völlig verändern!“
Normalerweise, wird versucht, dass der Patient ohne Medikation auskommt. Es kann allerdings in manchen Fällen notwenig sein, vorübergehend eine medikamentöse Entlastung zu schaffen, damit die Psychotherapie gut greifen kann. Ihr Hausarzt oder Psychiater kann Sie dazu informieren und mit dem Therapeuten können Sie in der Sprechstunde alle Ängste diesbezüglich noch einmal genau klären.
Wenn Sie für sich oder andere keine Gefahr darstellen, werden Sie niemals zur Einnahme einer Medikation gezwungen.
„Wenn ich eine Psychotherapie mache, dann halten mich alle für verrückt!“
Die Wahrscheinlichkeit, irgendwann im Leben zumindest an einer kleineren, psychischen Einschränkung zu leiden, liegt bei 93%. Alleine die Wahrscheinlichkeit, irgendwann einmal eine Depression zu bekommen, liegt bei 25%. Jeder kennt also das Thema...und jeder kennt jemanden, der schon einmal psychotherapeutische Hilfe in irgendeiner Form in Anspruch genommen hat. Heutzutage reagieren immer mehr Menschen daher mit Verständnis und nicht mehr mit Ablehnung.
„Wenn ich zum Therapeuten gehe, dann wird der mich vielleicht in die Psychiatrie einweisen!“
Normalerweise wird immer versucht werden, mit dem ambulanten Angebot klar zu kommen. Nur im äußersten Notfall kann eine gemeinsame Entscheidung für einen zwischenzeitlichen Aufenthalt in einem psychiatrischen Krankenhaus notwendig werden.
„Wenn ich gute Freunde habe, dann brauche ich keinen Pschotherapeuten!“
Nicht mit jedem Problem kann man zu guten Freunden gehen. Der Therapeut verfügt über eine fachlich umfassende Ausbildung dazu, wie er Sie unterstützen kann und ...im Gegensatz zu guten Freunden...hat er keine persönlichen Anforderungen an Sie.
„Der Psychotherapeut wird mir helfen!“
Psychotherapie kann immer nur Hilfe zur Selbsthilfe sein. So wird der Therapeut Sie nach besten Kräften dabei unterstützen, sich selbst zu helfen.
„Psychotherapie ist eine esoterische und irgendwie unheimliche Sache!“
In kaum einem medizinischen Feld wurde in den letzten 50 Jahren so viel geforscht, wie in der Psychotherapie. Approbierte Psychotherapeuten kennen die wissenschaftliche Vorgehensweise, die Sie unterstützen kann, Ihre psychischen Schwierigkeiten zu überwinden oder damit leben zu lernen, und der Therapeut wird Ihnen diese Dinge gerne in der Therapie vermitteln.
„Wenn ich zum Therapeuten gehe, dann lege ich mich auf die Couch und erzähle viel und der Therapeut hängt seinen eigenen Gedanken nach!“
Die Psychotherapie ist interaktiv gestaltet. D.h. gemeinsam wird danach geforscht, wo Schwierigkeiten herkommen, welche Symptome sie auslösen und wie man diese überwinden kann. Hausaufgaben werden verabredet, besprochen, Experimente gewagt. Das kann ganz schön anstrengend und nervenaufreibend sein...aber es ist bestimmt nicht langweilig.
